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Bananen-Mandel-Shake

Superleckerer, laktosefreier Shake! Ideal als Postworkout-Getränk!

Zutaten:
1 Banane
1 Handvoll Mandeln
200ml Sojamilch

Zubereitung:
Einfach alles zusammen in den Mixer geben und zerkleinern, damit ein leckerer Shake entsteht!
Kleiner Tipp meinerseits! Orangen passen super als Snack dazu. Einfach in Scheiben schneiden und schon kann genascht werden!

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