Wie die Mango zu meinem besten Freund wurde!

Es ist Winter. Draußen schneit es. Wenn du früh morgens aus dem Haus gehst ist es noch stockfinster. Die Motivation schwindet von Tag zu Tag. Du wünscht, die Sonne würde zurückkehren und dir die Freude wieder bringen. Doch wenn du auf den Kalender siehst, musst du leider feststellen, dass es erst Mitte November ist und du noch mindesten 2-3 Monate auf deine heißgeliebte Sonne warten musst. 

Was tun also bis dorthin? 

Am besten du holst dir die Sonne zu dir, so wie ich es gemacht habe. 

Du findest sie überall. Du brauchst nur in den Supermarkt um die Ecke gehen und dort wird sie mit Sicherheit in der Obstabteilung liegen. Die Mango!

Die Mango ist der mit Abstand beste Ersatz für die Sonne. Sie kommt von dort, wo die Sonne immer scheint und die Wärme einem immer Kraft gibt. Ursprünglich ist ihr Herkunftsland Indien und wächst meist im Regenwald, doch heutzutage wird sie auch in den USA, Mittel- und Südamerika, der Karibik, im tropischen Gürtel Afrikas, in weiten Teilen Asiens und auch in Australien angebaut. 

Die Mango wächst auf dem Mangobaum, welcher bis zu 45m hoch werden kann und die Baumkrone bis zu 10m breit. 

In aufrechten Blütenständen stehen viele kleine weiße bis rosafarbene Blüten. Nachdem die Blüten verwelken dauert es noch 3-6 Monate bis die Früchte reif sind.

Warum ist die Mango so gesund?

Die Mango ist ein wahrer Superheld in Sachen Vitaminen. Von allen Obstsorten enthält die Mango den höchsten Anteil an Provitamin A. Schon 200g Mango decken den Tagesbedarf von 1mg ab und hilft unserem Körper somit bei der Zellerneuerung der Schleimhäute, der Haut und des Knorpelgewebes. Außerdem enthält eine Mango wahnsinnig viel Vitamin C. Schon 200g Mango enthält 75mg und deckt somit dreiviertel des täglichen Bedarfs ab.

Die Mango kurbelt somit unseren ganzen Stoffwechsel an, ist gut für den Magen und hält uns durch die Mithilfe bei der Zellerneuerung jung. Dazu kommt, dass sie echt lecker schmeckt! Wieso also nicht einmal die Superfrucht kosten und etwas Gutes für den Körper tun? Glaub mir, du wirst es nicht bereuen.